Rettungsring loswerden

Hallo, es ist mal wieder so weit. Jedes Jahr nehm ich mir vor, bevor mein Urlaub beginnt 3-4 Kilo abzunehmen.Was soll ich sagen, mein Urlaub hat begonnen und die Kilos sind noch da.Jetzt versuche ich mit Hilfe eines Abnehmshakes, für den ein Starfriseur Werbung macht , meinen Rettungsring los zu werden. Halte mich allerdings nicht an die vorgegebenen Empfehlungen, sondern trinke diesen morgens und evtl. mittags. Vom Geschmack her erträglich, aber Hunger bekomm ich schon nach 2-3 Stunden wieder. Ganz günstig ist das Zeug auch nicht, aber lass mich überraschen. Dazu mach ich noch ca. 30min Sport, nach Möglichkeit mindestens 3-mal die Woche. Ach so, bin 168cm groß und wiege laut Waage, die ich mir heute gekauft habe, 72KG. Hab mich allerdings heute Mittag gewogen, werde es morgen früh genauer wissen. :-)